Getting Past your Past
Descripción
ISBN: 9788499883090
Tanto si hemos experimentado pequeños contratiempos o grandes traumas, todos estamos influenciados por nuestros recuerdos y por experiencias que puede que no recordemos o que no comprendamos del todo. Supera tu pasado ofrece técnicas prácticas que desmitifican la condición humana y dan nueva fuerza a los lectores que deseen tomar las riendas de su vida.Shapiro, la creadora del EMDR (desensibilización y reprocesamiento por medio de movimientos oculares), explica la ciencia del cerebro en palabras que todos podemos entender, a la vez que ofrece ejercicios que los lectores pueden hcer en casa para entender sus respuestas automáticas y conseguir un cambio real.Francine Shapiro es investigadora titular en el Instituto de Investigación Mental de Palo Alto, California, directora del Instituto EMDR y fundadora de la organización sin ánimo de lucro Programa de Ayuda Humanitaria ¿ EMDR.1.Manual muy accesible de la creadora del EMDR.2.Método utilizado por millones de personas en todo el mundo.3.Gran penetración en España y LatinoaméricaPrólogo a la edición española de Francisca García Guerrero 91. Con el piloto automático 152. Mente, cerebro y lo importante 393. ¿Es el clima o es el tiempo? 734. ¿Qué está controlando tu vida? 1095. El paisaje oculto 1436. Lo haría si pudiese, pero no puedo 1777. La conexión entre el cerebro, el cuerpo y la mente 2178. ¿Qué quieres de mí? 2579. Una parte del todo 30310. De estar estresado a estar mejor que bien 34711. De vuelta a casa 385Agradecimientos 421Apéndice A 425Apéndice B 431Apéndice C 441Apéndice D 451Índice 483Prólogo a la edición españolaSupera tu pasado es un libro práctico, sencillo y a la vez científico,abierto a todo aquel que quiera ¿aprender¿ a dejar atrássu pasado. Ofrece muchas técnicas de autoayuda que todoslos lectores pueden usar para mejorar sus vidas. A veces, aunhabiendo intentado superar problemas y preocupaciones antiguas,comprobamos una y otr
Disponibilidad: 2-4 días
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