ISBN: 9788441437975

Creciendo con Mindfulness es un libro para educadores yfamilias, a través del cual pueden introducirse en la prácticade Mindfulness con sus hijos y sus alumnos; pero también esun manual de ayuda a profesionales.La autora ha transmitido su experiencia en los Talleres deMindfulness en los que ha trabajado con niños de 5 a 12 años.Se centra sobre todo en conectar con la parte más vivencial deMindfulness, ya que, más que una técnica, lo entiende comouna forma de vida. Desarrolla, paso a paso, distintos ejerciciosy sus aplicaciones, todos ellos adaptables a la diversidadpersonal de los niños.Este libro explica cómo enseñarles a desarrollar la atención,gestionar las emociones, gestionar los pensamientos y adesarrollar la amabilidad.A través de estás dinámicas se desarrolla la atención alpresente, la gestión de las emociones y la gestión cognitivacomo parte del estrés diario, así como el ser amables con ellosmismos y con los demás. Los niños aprenden a sentirse máscalmados y tranquilos en su vida diaria, y las familias yeducadores integrarán estos procesos en ellos mismos y en surelación con sus hijos y alumnos.Mariló Gascón Aguilar es Licenciada enPsicología y experta en Psicoterapia,Mindfulness y Terapia Familiar Sistémica, asícomo fundadora de NORAX Salud y Bienestar.Realiza sus intervenciones desde la psicoterapiaincorporando el Mindfulness, así como Talleresde Mindfulness con niños, adolescentes yfamilias.Como parte integrante de la incorporación deMindfulness en la educación, imparte formaciónen Mindfulness para profesores de infantil,primaria, secundaria y universidad; y ofrececonferencias sobre la dinámica familiar yeducativa dentro de su práctica y desarrollo.

Creciendo con Mindfulness

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